Ведайце, як яно распаўсюджваецца

1. COVID-19 лёгка распаўсюджваецца ад чалавека да чалавека, галоўным чынам наступнымі шляхамі:

2. Паміж людзьмі, якія знаходзяцца ў цесным кантакце адзін з адным (у межах 6 футаў).

3. Праз дыхальныя кроплі, якія ўтвараюцца, калі заражаны чалавек кашляе, чхае, дыхае, спявае ці размаўляе.

4. Рэспіраторныя кроплі выклікаюць заражэнне пры ўдыханні альбо адкладанні на слізістых абалонках, напрыклад, такіх, якія высцілаюць нутро і рот.

5. Людзі, якія заразіліся, але не маюць сімптомаў, могуць таксама распаўсюджваць вірус на іншых.

Менш распаўсюджаныя спосабы распаўсюджвання COVID-19

1. Пры пэўных абставінах (напрыклад, калі людзі знаходзяцца ў закрытых памяшканнях з дрэннай вентыляцыяй), COVID-19 часам можа распаўсюджвацца паветрана-кропельным шляхам.

2. COVID-19 распаўсюджваецца радзей пры кантакце з забруджанымі паверхнямі.

Кожны павінен

мыць рукі лёгкі значок

Часта мыйце рукі

1. Часта мыйце рукі з мылам і вадой, па меншай меры, на працягу 20 секунд, асабліва пасля таго, як вы апынуліся ў грамадскім месцы, пасля высмаркання, кашлю альбо чхання.
2. Асабліва важна мыцца:
3. Перад ежай альбо падрыхтоўкай ежы
4. Перад тым, як дакрануцца да твару
5. Пасля выкарыстання прыбіральні
6. Пасля выхаду з грамадскага месца
7. Пасля высмаркання, кашлю альбо чхання
8. Пасля апрацоўкі маскі
9. Пасля змены падгузніка
10. Пасля сыходу за хворым
11. Пасля дакранання да жывёл ці хатніх жывёл
12. Калі мыла і вады недаступна, скарыстайцеся дэзінфікуючым сродкам для рук, які змяшчае не менш за 60% спірту. Пакрыйце ўсе паверхні рук і патрыце іх разам, пакуль яны не адчуюць сябе сухімі.
13. Пазбягайце дотыку да нямытых рук вачэй, носа і рота.

людзі стрэлкі светлы значок

Пазбягайце цеснага кантакту

1. Унутры дома: пазбягайце цеснага кантакту з хворымі людзьмі.

2. Калі магчыма, трымайце 6 футаў паміж хворым чалавекам і іншымі членамі хатняй гаспадаркі.

3. Па-за домам: пастаўце 6 футаў адлегласці паміж сабой і людзьмі, якія не жывуць у вашай сям'і.

4. Памятаеце, што некаторыя людзі без сімптомаў могуць распаўсюджваць вірус.

5. Трымайцеся прынамсі 6 футаў (прыблізна ў 2 рукі) ад іншых людзей.

6. Захаванне адлегласці ад іншых асабліва важна для людзей, якія падвяргаюцца большай рызыцы моцна захварэць.

галава бакавая маска светлы значок

Накрыйце рот і нос маскай, калі знаходзіцеся побач з іншымі

1. Маскі дапамагаюць прадухіліць распаўсюджванне і распаўсюджванне віруса.

2. Вы можаце распаўсюдзіць COVID-19 на іншых, нават калі вам не дрэнна.

3. Кожны чалавек павінен насіць маску ў грамадскіх месцах і побач з людзьмі, якія не жывуць у вашай сям'і, асабліва калі іншыя меры сацыяльнага дыстанцыявання цяжка падтрымліваць.

4. Нельга наносіць маскі на дзяцей малодшага ўзросту ва ўзросце да 2 гадоў, тых, хто адчувае праблемы з дыханнем, знаходзіцца ў несвядомым стане, не працаздольны альбо іншым чынам не можа зняць маску без старонняй дапамогі.

5. НЕ карыстайцеся маскай, прызначанай для медыцынскага работніка. У цяперашні час хірургічныя маскі і рэспіратары N95 з'яўляюцца найважнейшымі сродкамі, якія павінны быць зарэзерваваны для медыцынскіх работнікаў і іншых асоб, якія хутка рэагуюць.

6. Працягвайце трымаць каля 6 футаў паміж сабой і іншымі. Маска не з'яўляецца заменай сацыяльнай дыстанцыі.

светлавы значок скрынкі тканіны

Накрыйце кашаль і чханне

1. Заўсёды закрывайце рот і нос сурвэткай, калі вы кашляеце альбо чхаеце альбо выкарыстоўваеце ўнутраную частку локця і не плюйце.

2. Выкіньце выкарыстаныя тканіны ў сметніцу.

3. Неадкладна прамыйце рукі вадой з мылам не менш за 20 секунд. Калі мыла і вады недаступна, прамыйце рукі дэзінфікуючым сродкам для рук, які змяшчае не менш за 60% спірту.

значок spraybottle

Чысціць і дэзінфікаваць

1. Штодня чысціце і дэзінфікуйце часта дакранаюцца паверхні. Сюды ўваходзяць сталы, дзвярныя ручкі, выключальнікі святла, стальніцы, ручкі, пісьмовыя сталы, тэлефоны, клавіятуры, прыбіральні, змяшальнікі і ракавіны.

2. Калі паверхні брудныя, ачысціце іх. Перад дэзінфекцыяй выкарыстоўвайце мыйны сродак альбо мыла.

3. Затым выкарыстоўвайце бытавы дэзінфікуе сродак. Самыя распаўсюджаныя бытавыя дэзінфікуючыя сродкі, зарэгістраваныя EPA, будуць працаваць.

галава збоку медыцынскага святла значок

Штодня сочыце за сваім здароўем

1. Сачыце за сімптомамі. Сачыце за павышэннем тэмпературы, кашлем, дыхавіцай ці іншымі сімптомамі COVID-19.
2. Асабліва важна, калі вы выконваеце неабходныя даручэнні, заходзіце ў офіс ці на працу і ва ўмовах, калі можа быць цяжка трымаць фізічную адлегласць у 6 футаў.
3. Памерайце тэмпературу, калі сімптомы развіваюцца.
4. Не вымярайце тэмпературу на працягу 30 хвілін пасля практыкаванняў альбо пасля прыёму лекаў, якія могуць панізіць тэмпературу, напрыклад, ацетамінофен.
5. Выконвайце рэкамендацыі CDC, калі сімптомы развіваюцца.

светлавы значок скрынкі тканіны

Беражыце сваё здароўе ў гэты сезон грыпу

Цалкам верагодна, што вірусы грыпу і вірус, які выклікае COVID-19, будуць распаўсюджвацца гэтай восенню і зімой. Сістэмы аховы здароўя могуць быць перагружаныя лячэннем як пацыентаў з грыпам, так і пацыентаў з COVID-19. Гэта азначае, што атрыманне вакцыны супраць грыпу ў 2020-2021 гг. Важней, чым калі-небудзь раней. Хоць прышчэпка супраць грыпу не абароніць ад COVID-19, ёсць шмат важных пераваг, такіх як:

1. Даказана, што вакцыны супраць грыпу зніжаюць рызыку захворвання на грып, шпіталізацыі і смерці.

2. Атрыманне вакцыны супраць грыпу можа таксама зэканоміць медыцынскія рэсурсы для догляду за пацыентамі з COVID-19.


Час публікацыі: снежань-17-2020